Цікаві статті
БЕРЕЖІТЬ ЗДОРОВ’Я ЗМОЛОДУ: ПОРАДИ ЛІКАРЯ
25.04.2015 14:17
Медики б’ють на сполох: переважна більшість випускників шкіл мають відхилення у здоров’ї. Тож в університеті, коли молоді люди стають старшими й відповідальнішими, потрібно уважніше прислухатися до себе та докладати зусиль для підтримання організму в працездатному стані.
Ми не завжди...
ЩО ТАКЕ ЗДОРОВ'Я І ЯК ЙОГО ЗБЕРЕГТИ
25.04.2015 14:15
Що таке здоров'я і як його зберегти - питання дуже актуальне. Багато хто, особливо зараз, задаються питанням, як зміцнити і зберегти своє здоров'я? Але перш ніж розібрати способи збереження та зміцнення здоров'я, варто задуматися, що, ж власне таке здоров'я?
Що таке здоров'я
У словнику, дається...
ВІВСЯНА ДІЄТА
25.04.2015 14:12
Весна - час розквітати і сяяти красою. У цьому тобі допоможе вівсяна дієта, проста і перевірена багатьма жінками.
Перед початком вівсяної дієти слід очистити організм рисовим відваром. Залий 4 ложки рису літром води і залиш на ніч. Вранці в цій же воді вари рис 1 годину. Приймай відвар щоранку...
СОН - ЦЕ ВАЖЛИВО!
25.04.2015 14:10
8 годин сну - відчуваємо себе молодими, бадьорими та впевненими у своїх силах, у нас гарний настрій і свіжий вигляд.
7 годин - нами оволодіває зневіру, доводиться робити зусилля, щоб сконцентрувати увагу, слабшає короткочасна пам'ять, сповільнюються реакції.
6 годин - реагуємо на...
ЗАХИСТИ СЕБЕ ВІД СТРАХІВ
25.04.2015 14:09
Не женіть від себе страх і тривогу, краще подивіться їм прямо в обличчя. Поклавши поруч ручку та аркуш паперу, задайте собі питання, що вас турбує (лякає). Запишіть перші 5-10 відповідей - ті, що відразу прийшли в голову. Зрозумівши причину тривоги; (страху), ви зможете їй протистояти.
ЯКЩО...
ЯК ЗБЕРЕГТИ ХРЕБЕТ ЗДОРОВИМ
25.04.2015 14:07
ВІЗЬМІТЬ собі за правило робити дуже проста вправа: встаньте спиною до вертикальної поверхні, наприклад до стіни. Обов'язково торкайтеся її одночасно потилицею, трохи опущеними плечима, лопатками, сідницями і п'ятами. Стривайте близько хвилини, запам'ятайте положення тіла і, зберігши його,...
Яку воду обрати? Або вода - воді різниця
20.04.2015 15:01
Яку воду обрати? Або вода - воді різниця
Природна питна артезіанська вода – це диво природи
, яке може допомогти зберегти та підтримати здоров’я у несприятливих екологічних умовах міста. Таку воду необхідно не лише пити в сирому вигляді, на ній потрібно й готувати страви та напої. Мова йде про...
Вода як джерело здоров’я
20.04.2015 14:58
Вода як джерело здоров’я
Вода, як речовина є надзвичайною! В усі часи вона притягувала вчених своєю загадковістю та безліччю властивостей. Її вивчали до нашої ери і вивчають тепер, адже вона неймовірно важлива для всього суспільства. Вода використовується практично в усіх галузях нашого життя,...
